Салат с тунцом, свежими овощами и маслинами – простой и вкусный рецепт с фото (пошагово)

Салат с тунцом, свежими овощами и маслинами

Салаты с тунцом хороши тем, что готовятся почти молниеносно. Для такого рецепта со свежими овощами советую брать консервы в собственном соку. Здесь вполне хватит полезных жиров из маслин и оливкового масла.

Ингредиенты

• Тунец – 2 банки
• Салат латук – 1 пучок
• Маслины – 2 горсти
• Лук фиолетовый – 1 штука
• Огурцы – 2 штуки
• Помидоры черри – 8 штук
• Специи и приправы – 0.5 ч.л.
• Оливковое масло – 2 ст.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Шаг 1: Подготовка овощей

Произвольно нарежьте огурцы, помидоры черри и лук.

Шаг 2: Сборка салата

Разомните тунца вилкой и выложите все ингредиенты на листья салата латук.

Шаг 3: Завершение приготовления

Добавьте в салат маслины, приправьте и сбрызните оливковым маслом.