Конфеты с миндалем в кунжуте

Если вы любите конфеты с орехами, их можно сделать даже дома. Они тоже будут достаточно калорийными, но гораздо полезнее любых магазинных. Это очень вкусный десерт и в то же время хороший здоровый перекус. Делюсь любимым рецептом с миндалем и кунжутом.

Ингредиенты

Курага – 150 г
Изюм – 80 г
Финики – 150 г
Инжир – 80 г
Грецкие орехи – 80 г
Миндаль – 100 г
Кунжут – 100 г
Молотая корица – 0.5 ч.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Замочите все сухофрукты на пару минут, обсушите и измельчите в блендере до однородности.

Грецкие орехи измельчите в муку и отправьте туда же, все перемешайте. Добавьте корицу.

Сформируйте конфеты и вдавите в каждую по зернышку миндаля.

Обваляйте конфеты в кунжуте и дайте застыть в холодильнике.

Польза конфет с миндалем и кунжутом

Конфеты с миндалем и кунжутом – это не просто вкусный десерт, но и источник множества полезных веществ. Миндаль известен высоким содержанием витамина E, магния и калия, что делает его отличным выбором для поддержания здоровья сердца и сосудов. Кунжут же, в свою очередь, является богатым источником кальция и полезных жиров, способствующих нормализации обмена веществ.

Почему стоит готовить домашние конфеты?

Приготовление конфет в домашних условиях позволяет контролировать все ингредиенты и избежать использования консервантов и искусственных добавок. Это отличный способ заботиться о своем здоровье и здоровье своих близких. Кроме того, процесс приготовления может стать увлекательным и интересным занятием для всей семьи.

Советы по приготовлению

Используйте только качественные и свежие ингредиенты.
По желанию можно добавлять различные специи, чтобы разнообразить вкус конфет.
Храните готовые конфеты в герметичном контейнере в холодильнике для сохранения свежести.

Попробуйте различные комбинации

Не стесняйтесь экспериментировать с ингредиентами. Вы можете добавлять орехи, кокосовую стружку или другие виды сухофруктов. Таким образом, ваши конфеты станут всегда разными и уникальными!