Рецепт быстрого морского салата Всегда готовлю такой салат, когда у меня совсем нет времени, но хочется чего-то вкусного. Готовые консервированные морепродукты, овощи и немного специй – а что еще нужно на каждый день? Ингредиенты Морской коктейль (консервированный) – 300 г Лук – 1 штука Пекинская капуста – 140 г Помидоры – 200 г Зелень – 4 веточки Молотый черный перец – 2 щепотки Оливковое масло – 2 ст.л. Пошаговый рецепт приготовления Нашинкуйте пекинскую капусту, измельчите лук и нарежьте помидоры. Добавьте рубленую зелень и морепродукты, поперчите салат. Заправьте его оливковым маслом.

Как приготовить овощной салат с брокколи и цветной капустой Если вы тоже привыкли, что овощные салаты – это огурцы да помидоры, этот рецепт вас наверняка удивит. Сочетание брокколи с цветной капустой в апельсиновом соке понравится даже детям. А еще это отличное диетическое блюдо. Ингредиенты Брокколи – 200 г Цветная капуста – 200 г Кукуруза – 100 г Болгарский перец – 1 штука Морковь – 1 штука Прованские травы – 1 ч.л. Апельсин – 0,5 штуки Оливковое масло – 1 ст.л. Пошаговый рецепт приготовления Шаг 1: Подготовка моркови Отварите морковь до готовности – около 20 минут, и нарежьте небольшими брусочками. Шаг 2: Подготовка болгарского перца Примерно так же нарежьте болгарский перец.…

Вегетарианский салат с авокадо и семенами чиа Полезный, вкусный и легкий салат, приготовление которого занимает считанные минуты. Сочные овощи способствуют тому, что семена чиа быстро набухают, поэтому долго ждать не придется. Просто подготовьте ингредиенты, смешайте и приступайте к трапезе! Ингредиенты Шпинат – 100 г Авокадо – 1 штука Семена чиа – 1 ст.л. Помидоры черри – 150 г Оливковое масло – 1 ст.л. Кунжутное масло – 1 ст.л. Лимонный сок – 1 ч.л. Молотый черный перец – по вкусу Морская соль – по вкусу Пошаговый рецепт приготовления Шаг 1: Подготовка шпината Шпинат промойте, отряхните и порвите руками. Шаг 2: Подготовка авокадо Авокадо очистите от кожуры, нарежьте и сбрызните лимонным соком.…

Салат «Цезарь» с курицей: идеально для любого случая Салат «Цезарь» — это блюдо, которое завоевало сердца миллионов. Легкий, вкусный и сытный, он становится отличным вариантом как для повседневного обеда, так и для торжественного ужина. В данной статье представлен пошаговый рецепт салата «Цезарь» с курицей, который сможет приготовить даже начинающий кулинар. Ингредиенты для салата «Цезарь» Ингредиенты для салата Куриное филе – 200 г Оливковое масло – 2 ч.л. Белый хлеб – 100 г Салатный микс – 200 г Пармезан – 50 г Помидоры черри – 150 г Соль – 1 щепотка Специи и приправы – 1 ч.л. Ингредиенты для заправки Яйца куриные – 2 штуки Горчица – 1 ч.л. Оливковое масло…

Капустный салат с зеленью: простой и вкусный рецепт Самый простой и доступный рецепт свежего капустного салата в вашем распоряжении! Я предпочитаю сочетать в нем два вида капусты – пекинскую и белокочанную. А для красоты и аромата добавьте побольше рубленой зелени. Ингредиенты Пекинская капуста – 0.5 кочана Капуста (белокочанная) – 0.5 кочана Зелень – 1 пучок Оливковое масло – 2 ст.л. Чеснок – 2 зубчика Специи и приправы – 1 ч.л. Пошаговый рецепт приготовления Шаг 1: Подготовка капусты Тонко нашинкуйте оба вида капусты и измельчите чеснок с зеленью. Шаг 2: Смешивание ингредиентов Перемешайте салат, приправьте любимыми специями и полейте оливковым маслом. Польза капустного салата Почему стоит добавить капустный салат в свой…

Салат с кукурузой и пекинской капустой: Вкусное и полезное блюдо Пекинская капуста с кукурузой – сочетание, беспроигрышное по всем пунктам: вкусно, красиво, еще и приятно хрустит. Предлагаю разбавить все это сладковатым фиолетовым луком и ароматным свежемолотым перцем. Ингредиенты для салата: Пекинская капуста – 1 кочан Лук фиолетовый – 2 штуки Кукуруза – 1 банка Оливковое масло – 2 ст.л. Молотый черный перец – 0.5 ч.л. Соль – 1 ч.л. Пошаговый рецепт приготовления: Шаг 1: Подготовка ингредиентов Нашинкуйте пекинскую капусту и нарежьте лук тонкими перьями. Шаг 2: Добавление кукурузы Добавьте кукурузу и приправьте салат по вкусу. Шаг 3: Заправка салата Сбрызните все оливковым маслом перед подачей. Полезные свойства ингредиентов Пекинская капуста…

Легкий крабовый салат «На диете» Можно придумать десятки диетических рецептов салата из крабовых палочек и подручных овощей. Вот и в этот раз я делюсь с вами проверенным вариантом из того, что нашлось в холодильнике. По желанию добавьте пару ложек йогурта и зелень. Ингредиенты Крабовые палочки – 250 г Руккола – 60 г Салатный микс – 60 г Кукуруза – 120 г Дижонская горчица – 2 ч.л. Пошаговый рецепт приготовления Шаг 1 Крупно нарежьте крабовые палочки и произвольно измельчите листья. Шаг 2 Добавьте кукурузу и перемешайте салат. Шаг 3 Добавьте дижонскую горчицу и перемешайте снова.

Салат из пекинской капусты и свежих овощей Когда под рукой есть свежие овощи, то приготовить этот вкусный салат очень просто. Причем подавать его можно к чему угодно: к рыбе, мясу, кашам, пюре или макаронам. А если вы на диете, овощной салат должен быть в вашем рационе обязательно! Ингредиенты Пекинская капуста – 300 г Редис – 150 г Болгарский перец – 1 штука Огурцы (средние) – 2 штуки Помидоры (средние) – 2 штуки Растительное масло – 3 ст.л. Лимонный сок – по вкусу Зелень (любая) – 4 веточки Соль – по вкусу Пошаговый рецепт приготовления Шаг 1 Пекинскую капусту разберите на листочки и нарежьте. Шаг 2 Измельчите огурцы, помидоры, редис и…

Овощной салат с яйцами и креветками Этот вкусный овощной салат с яйцами и креветками отлично подойдет в качестве простого перекуса или легкого ужина для тех людей, кто следит за своей фигурой. Яйца можно использовать как куриные, так и перепелиные. Ингредиенты Салатный микс – 40 г Помидоры – 2 штуки Креветки – 100 г Яйца куриные (вареные) – 2 штуки Горчица – 1 ч.л. Растительное масло – 2 ст.л. Лимонный сок – 1 ч.л. Соль – по вкусу Пошаговый рецепт приготовления Шаг 1: Подготовка салатного микса Салатный микс положите в дуршлаг, промойте и дайте воде стечь. Переложите в салатник. Шаг 2: Подготовка помидоров Помидоры нарежьте небольшими кусочками и положите в миску.…

Простой салат с креветками и пекинской капустой Это действительно очень простой салат с креветками! Готовится он буквально за считанные минуты, и больше всего времени уходит на то, чтобы нашинковать пекинскую капусту. А в результате получается вполне изысканная закуска. Ингредиенты Пекинская капуста – 1 кочан Креветки (очищенные) – 300 г Огурцы – 2 штуки Помидоры черри – 180 г Лимонный сок – 2 ч.л. Оливковое масло – 2 ст.л. Специи и приправы – 1 ч.л. Пошаговый рецепт приготовления Шаг 1: Подготовка креветок Приготовьте креветки на свой вкус: пару минут приварите или обжарьте в специях. Шаг 2: Подготовка овощей Нашинкуйте пекинку и нарежьте огурцы с помидорами средними кусочками. Шаг 3: Сборка салата…