Салат из пекинской капусты с фетой: быстрый и полезный рецепт Салат из пекинской капусты с фетой — это идеальное блюдо для тех, кто ценит свежесть, легкость и неповторимый вкус. Этот салат очень просто и быстро готовится, всего за 10 минут, что делает его отличным выбором для занятых дней. Блюдо подходит как для обеда, так и для ужина, а также прекрасно дополнит праздничный стол. Всего лишь несколько кубиков феты придают привычному салату из пекинской капусты совсем новое звучание, особенно если оттенить вкус сладкой консервированной кукурузой. Советую посыпать салат кунжутом или льняными семенами. Ингредиенты для салата Пекинская капуста – 1 кочан Кукуруза – 1 банка Огурцы – 2 штуки Фета – 200…

Рецепт быстрого морского салата Всегда готовлю такой салат, когда у меня совсем нет времени, но хочется чего-то вкусного. Готовые консервированные морепродукты, овощи и немного специй – а что еще нужно на каждый день? Ингредиенты Морской коктейль (консервированный) – 300 г Лук – 1 штука Пекинская капуста – 140 г Помидоры – 200 г Зелень – 4 веточки Молотый черный перец – 2 щепотки Оливковое масло – 2 ст.л. Пошаговый рецепт приготовления Нашинкуйте пекинскую капусту, измельчите лук и нарежьте помидоры. Добавьте рубленую зелень и морепродукты, поперчите салат. Заправьте его оливковым маслом.

Как приготовить овощной салат с брокколи и цветной капустой Если вы тоже привыкли, что овощные салаты – это огурцы да помидоры, этот рецепт вас наверняка удивит. Сочетание брокколи с цветной капустой в апельсиновом соке понравится даже детям. А еще это отличное диетическое блюдо. Ингредиенты Брокколи – 200 г Цветная капуста – 200 г Кукуруза – 100 г Болгарский перец – 1 штука Морковь – 1 штука Прованские травы – 1 ч.л. Апельсин – 0,5 штуки Оливковое масло – 1 ст.л. Пошаговый рецепт приготовления Шаг 1: Подготовка моркови Отварите морковь до готовности – около 20 минут, и нарежьте небольшими брусочками. Шаг 2: Подготовка болгарского перца Примерно так же нарежьте болгарский перец.…

Вегетарианский салат с авокадо и семенами чиа Полезный, вкусный и легкий салат, приготовление которого занимает считанные минуты. Сочные овощи способствуют тому, что семена чиа быстро набухают, поэтому долго ждать не придется. Просто подготовьте ингредиенты, смешайте и приступайте к трапезе! Ингредиенты Шпинат – 100 г Авокадо – 1 штука Семена чиа – 1 ст.л. Помидоры черри – 150 г Оливковое масло – 1 ст.л. Кунжутное масло – 1 ст.л. Лимонный сок – 1 ч.л. Молотый черный перец – по вкусу Морская соль – по вкусу Пошаговый рецепт приготовления Шаг 1: Подготовка шпината Шпинат промойте, отряхните и порвите руками. Шаг 2: Подготовка авокадо Авокадо очистите от кожуры, нарежьте и сбрызните лимонным соком.…

Салат «Цезарь» с курицей: идеально для любого случая Салат «Цезарь» — это блюдо, которое завоевало сердца миллионов. Легкий, вкусный и сытный, он становится отличным вариантом как для повседневного обеда, так и для торжественного ужина. В данной статье представлен пошаговый рецепт салата «Цезарь» с курицей, который сможет приготовить даже начинающий кулинар. Ингредиенты для салата «Цезарь» Ингредиенты для салата Куриное филе – 200 г Оливковое масло – 2 ч.л. Белый хлеб – 100 г Салатный микс – 200 г Пармезан – 50 г Помидоры черри – 150 г Соль – 1 щепотка Специи и приправы – 1 ч.л. Ингредиенты для заправки Яйца куриные – 2 штуки Горчица – 1 ч.л. Оливковое масло…

Капустный салат с зеленью: простой и вкусный рецепт Самый простой и доступный рецепт свежего капустного салата в вашем распоряжении! Я предпочитаю сочетать в нем два вида капусты – пекинскую и белокочанную. А для красоты и аромата добавьте побольше рубленой зелени. Ингредиенты Пекинская капуста – 0.5 кочана Капуста (белокочанная) – 0.5 кочана Зелень – 1 пучок Оливковое масло – 2 ст.л. Чеснок – 2 зубчика Специи и приправы – 1 ч.л. Пошаговый рецепт приготовления Шаг 1: Подготовка капусты Тонко нашинкуйте оба вида капусты и измельчите чеснок с зеленью. Шаг 2: Смешивание ингредиентов Перемешайте салат, приправьте любимыми специями и полейте оливковым маслом. Польза капустного салата Почему стоит добавить капустный салат в свой…

Салат с кукурузой и пекинской капустой: Вкусное и полезное блюдо Пекинская капуста с кукурузой – сочетание, беспроигрышное по всем пунктам: вкусно, красиво, еще и приятно хрустит. Предлагаю разбавить все это сладковатым фиолетовым луком и ароматным свежемолотым перцем. Ингредиенты для салата: Пекинская капуста – 1 кочан Лук фиолетовый – 2 штуки Кукуруза – 1 банка Оливковое масло – 2 ст.л. Молотый черный перец – 0.5 ч.л. Соль – 1 ч.л. Пошаговый рецепт приготовления: Шаг 1: Подготовка ингредиентов Нашинкуйте пекинскую капусту и нарежьте лук тонкими перьями. Шаг 2: Добавление кукурузы Добавьте кукурузу и приправьте салат по вкусу. Шаг 3: Заправка салата Сбрызните все оливковым маслом перед подачей. Полезные свойства ингредиентов Пекинская капуста…

Легкий крабовый салат «На диете» Можно придумать десятки диетических рецептов салата из крабовых палочек и подручных овощей. Вот и в этот раз я делюсь с вами проверенным вариантом из того, что нашлось в холодильнике. По желанию добавьте пару ложек йогурта и зелень. Ингредиенты Крабовые палочки – 250 г Руккола – 60 г Салатный микс – 60 г Кукуруза – 120 г Дижонская горчица – 2 ч.л. Пошаговый рецепт приготовления Шаг 1 Крупно нарежьте крабовые палочки и произвольно измельчите листья. Шаг 2 Добавьте кукурузу и перемешайте салат. Шаг 3 Добавьте дижонскую горчицу и перемешайте снова.

Салат из пекинской капусты и свежих овощей Когда под рукой есть свежие овощи, то приготовить этот вкусный салат очень просто. Причем подавать его можно к чему угодно: к рыбе, мясу, кашам, пюре или макаронам. А если вы на диете, овощной салат должен быть в вашем рационе обязательно! Ингредиенты Пекинская капуста – 300 г Редис – 150 г Болгарский перец – 1 штука Огурцы (средние) – 2 штуки Помидоры (средние) – 2 штуки Растительное масло – 3 ст.л. Лимонный сок – по вкусу Зелень (любая) – 4 веточки Соль – по вкусу Пошаговый рецепт приготовления Шаг 1 Пекинскую капусту разберите на листочки и нарежьте. Шаг 2 Измельчите огурцы, помидоры, редис и…

Овощной салат с яйцами и креветками Этот вкусный овощной салат с яйцами и креветками отлично подойдет в качестве простого перекуса или легкого ужина для тех людей, кто следит за своей фигурой. Яйца можно использовать как куриные, так и перепелиные. Ингредиенты Салатный микс – 40 г Помидоры – 2 штуки Креветки – 100 г Яйца куриные (вареные) – 2 штуки Горчица – 1 ч.л. Растительное масло – 2 ст.л. Лимонный сок – 1 ч.л. Соль – по вкусу Пошаговый рецепт приготовления Шаг 1: Подготовка салатного микса Салатный микс положите в дуршлаг, промойте и дайте воде стечь. Переложите в салатник. Шаг 2: Подготовка помидоров Помидоры нарежьте небольшими кусочками и положите в миску.…