ПП супы
-
Куриный суп с низким содержанием калорий: простой и быстрый рецепт
Куриный суп с низким содержанием калорий: простой и быстрый рецепт Куриный суп — это одно из самых популярных блюд в мире, известное своими полезными свойствами и насыщенным вкусом. Особенно актуально его готовить тем, кто придерживается диеты или хочет снизить калорийность своего рациона. В этой статье мы предлагаем вам простой и быстрый рецепт куриного супа с низким содержанием калорий, который можно приготовить в домашних условиях. Польза куриного супа с низким содержанием калорий Куриный суп является отличным источником белка, витаминов и минералов. Он помогает поддерживать энергетический баланс, улучшает пищеварение и способствует укреплению иммунной системы. Кроме того, у него низкая калорийность, что делает его идеальным блюдом для тех, кто следит за своим весом.…
-
Лёгкий суп с фасолью и овощами: источник белка и витаминов
Лёгкий суп с фасолью и овощами: источник белка и витаминов Лёгкий суп с фасолью и овощами — это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием. В этом статье мы расскажем о преимуществах этого супа, его пищевой ценности, а также представим простой и быстрый рецепт, который сможет приготовить даже новичок на кухне. Польза фасоли и овощей Фасоль — отличный источник растительного белка, который необходим для поддержания здоровья мышц и клеток организма. Она также содержит множество витаминов и минералов, таких как железо, калий и магний. Овощи, добавляемые в суп, обогащают его витаминами (A, C, K) и клетчаткой, что способствует лучшему…
-
Диетический тыквенный суп: лёгкий, питательный и вкусный
Диетический тыквенный суп: лёгкий, питательный и вкусный Тыквенный суп — это не только вкусное, но и очень полезное блюдо. Его можно приготовить легко и быстро, а благодаря своему универсальному вкусу он станет любимым лакомством всей семьи. В этой статье мы рассмотрим, как приготовить диетический тыквенный суп, его преимущества и полезные свойства, а также предложим несколько интересных вариантов рецептов. Преимущества тыквенного супа Тыквенный суп обладает множеством полезных свойств, которые делают его отличным выбором для диетического питания: 1. Низкая калорийность Тыква содержит небольшое количество калорий, что делает её идеальным выбором для тех, кто следит за своим весом. В 100 г тыквы всего 26 калорий, поэтому тыквенный суп можно смело включать в рацион.…
-
Суп из креветок с кокосовым молоком: экзотическое и низкокалорийное блюдо
Суп из креветок с кокосовым молоком: экзотическое и низкокалорийное блюдо Суп из креветок с кокосовым молоком – это не просто еда, это настоящая гастрономическая находка, которая подарит вам экзотическую нотку на вашем столе. Это блюдо идеально подходит для тех, кто следит за своим рационом и хочет насладиться вкусной, но низкокалорийной пищей. В этой статье мы расскажем о его пользе, ингредиентах и способах приготовления. Польза супа из креветок с кокосовым молоком Суп из креветок обладает множеством полезных свойств благодаря своим основным ингредиентам. Рассмотрим некоторые из них: Креветки: источник белка и полезных веществ Низкая калорийность: Креветки содержат всего 99 калорий на 100 грамм. Это делает их идеальным продуктом для диетического питания. Высокое…
-
Суп-пюре из овощей и шампиньонов – простой и вкусный рецепт, как приготовить пошагово
Суп-пюре из овощей и шампиньонов Известно, что супы-пюре часто используются при диетическом питании. Они сытные и легко усваиваются. Поэтому предлагаю овощной вариант супа-пюре с шампиньонами. Подавать лучше с гренками, крекерами или хлебцами. Ингредиенты Шампиньоны – 300 г Картофель – 3 штуки Сельдерей (стебли) – 100 г Лук репчатый – 1 штука Чеснок – 2 зубчика Мука – 2 ст.л. Сливочное масло – 50 г Петрушка – 2 веточки Молотый черный перец – по вкусу Соль – по вкусу Вода (очищенная) – 800 мл Пошаговый рецепт приготовления Подготовка ингредиентов Нарежьте шампиньоны, сельдерей, очищенные картофель, лук и чеснок. Обжарка овощей Растопите половину масла на сковороде, всыпьте лук, сельдерей и обжаривайте до золотистого…
-
Сливочный гороховый суп со сметаной – простой и вкусный рецепт, как приготовить пошагово
Сливочный гороховый суп со сметаной Такой нежный сливочный крем-суп из курицы и гороха идеально сочетается с густой и жирной сметаной. Подавать его советую с сухариками и поджаренным беконом. Не забудьте посыпать его свежемолотым перцем и другими специями по вкусу. Ингредиенты Куриное филе – 1 штука Вода – 1-1.5 л Зеленый горошек – 400 г Зелень – 0.5 пучка Сметана – 100 г Специи и приправы – 1 ст.л. Пошаговый рецепт приготовления Шаг 1: Приготовление куриного бульона Отварите филе до готовности, процедите бульон, а курицу нарежьте. Шаг 2: Варка картофеля и горошка В бульоне отварите картофель до готовности. Добавьте горошек и варите еще около 5-7 минут. Шаг 3: Измельчение ингредиентов Измельчите…
-
Крем-суп из брокколи – простой и вкусный рецепт, как приготовить пошагово
Крем-суп из брокколи: вкусный и полезный Крем-суп из брокколи сразу бросается в глаза своим ярким цветом. А уже потом раскрывается и его богатый многогранный вкус. Он точно понравится даже детям, которые недоверчиво относятся к столь специфическому продукту. Ингредиенты Брокколи – 500 г Лук – 1 штука Сливки – 200 мл Куриный бульон – 300 мл Мускатный орех – 1 щепотка Сливочное масло – 30 г Соль – 0.5 ч.л. Чеснок – 1 зубчик Пошаговый рецепт приготовления Шаг 1: Подготовка ингредиентов Разберите брокколи на соцветия, а лук и чеснок мелко нарежьте. Шаг 2: Обжарка лука Пару минут обжарьте лук на сливочном масле на сильном огне, чтобы он стал прозрачным и ароматным.…
-
Куриный суп с чечевицей – простой и вкусный рецепт, как приготовить пошагово
Куриный суп с чечевицей: идеальный выбор для здорового питания Очень сытный и в то же время довольно легкий – такой вот уникальный куриный суп с чечевицей. Рекомендую использовать красную чечевицу, потому что она быстрее варится и симпатичнее выглядит в готовом блюде. Ингредиенты для куриного супа с чечевицей Курица – 700 г Чечевица – 100 г Картофель – 300 г Морковь – 70 г Лук – 70 г Специи и приправы – 2 ч.л. Пошаговый рецепт приготовления куриного супа с чечевицей Шаг 1: Подготовка курицы Залейте курицу холодной водой и отварите до готовности около часа. Это обеспечит насыщенный бульон, который станет основой нашего супа. Шаг 2: Измельчение курицы Достаньте курицу из…
-
Гороховый суп-пюре с сыром – простой и вкусный рецепт, как приготовить пошагово
Гороховый суп-пюре с сыром Такой суп-пюре я предпочитаю готовить из молодого или замороженного горошка. Во-первых, по сравнению с высушенным у него совсем другой вкус. Во-вторых, блюдо приобретает нежный салатовый оттенок. И наконец, это просто превосходное сочетание с сыром. Ингредиенты Куриный бульон – 1 л Картофель – 2 штуки Горох (зеленый) – 600 г Зелень – 0.5 пучка Чеснок – 3 зубчика Сыр – 80 г Специи и приправы – 1 ч.л. Пошаговый рецепт приготовления Шаг 1: Подготовка ингредиентов Доведите бульон до кипения, добавьте нарезанный картофель и отварите до готовности. Шаг 2: Добавление гороха Добавьте горох и варите еще 5 минут. Шаг 3: Измельчение супа Добавьте рубленую зелень со специями и…
-
Суп с курицей и брокколи – простой и вкусный рецепт, как приготовить пошагово
Суп с курицей и брокколи: легкий и полезный рецепт Этот рецепт – настоящее спасение во время диеты, после болезни или если просто хочется чего-то максимально легкого. Даже если сделать такой суп очень густым, в нем все равно минимум калорий. А вот пользы от курицы с брокколи масса. Ингредиенты Куриное филе – 1 штука Брокколи – 0.5 кочана Морковь – 1 штука Сельдерей – 2 стебля Зеленый горошек – 150 г Специи и приправы – 2 ч.л. Пошаговый рецепт приготовления Шаг 1: Приготовление куриного бульона Залейте куриное филе водой и отварите до готовности. Достаньте мясо и произвольно нарежьте. Шаг 2: Добавление овощей В кипящий бульон отправьте нарезанную морковь, сельдерей и брокколи.…
